Com o objetivo de promover a saúde integral e oferecer ferramentas modernas para a rotina de treinos da população, o Sesc Rondônia disponibiliza o serviço de Avaliação de Composição Corporal por Bioimpedância na unidade Sesc Esplanada.

O exame mapeia de forma detalhada o percentual de gordura, massa magra, hidratação e outros dados essenciais para você acompanhar a sua evolução com precisão e atingir suas metas com mais segurança. O procedimento é rápido, não invasivo e indica a real composição do organismo, auxiliando no direcionamento de atividades físicas e planos de nutrição.

Investimento e agendamento
O atendimento será aberto aos trabalhadores do comércio, seus dependentes e também à comunidade em geral:  
Trabalhadores do Comércio e dependentes: R$ 40,00  
Público em geral: R$ 80,00  

Para consultar os horários e realizar a marcação, os interessados devem procurar a equipe da academia do Sesc Esplanada.

Recomendações importantes para o exame
Para garantir a exatidão da sua medição, atente-se às regras de preparo:
Nas 24h anteriores: evite bebidas alcoólicas, café, chás e achocolatados. Suspenda o uso de diuréticos (exceto casos de hipertensão sob acompanhamento médico).
Nas 4h anteriores: não faça refeições pesadas nem pratique exercícios físicos intensos.
No dia: o exame é feito descalço. Use roupas leves (para mulheres: top sem aro de ferro, shorts leve, legging ou biquíni; para homens: bermuda leve, shorts de tactel ou sunga). Permaneça 3 minutos em pé antes da medição.

Nota: o exame é contraindicado para gestantes, portadores de marcapasso e crianças.