{"id":650,"date":"2024-01-09T14:41:27","date_gmt":"2024-01-09T18:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/sescro.com.br\/blog\/?p=650"},"modified":"2024-01-09T14:41:31","modified_gmt":"2024-01-09T18:41:31","slug":"janeiro-branco-um-alerta-para-cuidados-com-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sescro.com.br\/blog\/janeiro-branco-um-alerta-para-cuidados-com-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"JANEIRO BRANCO: UM ALERTA PARA CUIDADOS COM A SA\u00daDE MENTAL"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-uagb-info-box uagb-block-7a70ab37 uagb-infobox__content-wrap  uagb-infobox-icon-above-title uagb-infobox-image-valign-top\"><div class=\"uagb-ifb-content\"><div class=\"uagb-ifb-icon-wrap\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M0 256C0 114.6 114.6 0 256 0C397.4 0 512 114.6 512 256C512 397.4 397.4 512 256 512C114.6 512 0 397.4 0 256zM371.8 211.8C382.7 200.9 382.7 183.1 371.8 172.2C360.9 161.3 343.1 161.3 332.2 172.2L224 280.4L179.8 236.2C168.9 225.3 151.1 225.3 140.2 236.2C129.3 247.1 129.3 264.9 140.2 275.8L204.2 339.8C215.1 350.7 232.9 350.7 243.8 339.8L371.8 211.8z\"><\/path><\/svg><\/div><div class=\"uagb-ifb-title-wrap\"><h3 class=\"uagb-ifb-title\"><strong>JANEIRO BRANCO: UM ALERTA PARA CUIDADOS COM A SA\u00daDE MENTAL<\/strong><\/h3><\/div><p class=\"uagb-ifb-desc\">Cuidar da sa\u00fade mental costuma ser assunto negligenciado e marginalizado ao redor do mundo e principalmente dentro de alguns ambientes rotineiros. A sa\u00fade mental \u00e9 um componente essencial da sa\u00fade geral. Ela engloba aspectos f\u00edsicos, mentais e sociais, e est\u00e1 relacionada ao nosso bem-estar e qualidade de vida. Quando estamos com a sa\u00fade mental em dia, somos capazes de lidar melhor com os desafios da vida, nos relacionar de forma mais saud\u00e1vel com os outros e trabalhar de forma mais produtiva.<br><br>Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 80% das pessoas que vivem com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental afetada est\u00e3o sem nenhum tipo de tratamento adequado. Ou seja, milhares de pessoas vivem com sofrimento e dificuldades, sem saber que podem ser ajudadas. No Brasil, a OMS alerta para a ansiedade. O Brasil \u00e9 o pa\u00eds com maior n\u00famero de pessoas ansiosas: 9,3% da popula\u00e7\u00e3o.<br><br>A import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 cuidar da sa\u00fade em geral, tendo em vista que n\u00e3o d\u00e1 para separar a mental da f\u00edsica. E isso pode ser feito de diversas maneiras, segundo especialistas, como:<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<ul>\n<li>Dormindo bem<\/li>\n\n\n\n<li>Praticando atividades f\u00edsicas regularmente<\/li>\n\n\n\n<li>Mantendo uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/li>\n\n\n\n<li>Estabelecendo rela\u00e7\u00f5es sociais positivas<\/li>\n\n\n\n<li>Procurando ajuda profissional quando necess\u00e1rio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 de extrema import\u00e2ncia estar comprometido com o bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 de extrema import\u00e2ncia estar comprometido com o 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